＜剣道部＞新たな取り組み

毎月２回　木曜日　１１月から体の動かし方の基礎から学ぶトレーニングを開始しました。Bestandingのトレーナー内薗さんに来ていただいています。はじめは正座の動作・姿勢、転がる動作、スクワットの動作などからスタート。それらの動きから体の動かし方を知り、動かし方を意識してトレーニングを行うと、体が軽くなったり、竹刀を振る動作が自然と大きくなったりと、部員たちもその変化に驚いていました。このトレーニングを剣道の動きへと繋げていきます。これからどう変わっていくのか楽しみです。